お肌の糖化とは、食事などから摂取した
糖分(ブドウ糖などの還元糖)がダメージを
与えてしまう現象の事！

糖化は『お肌(体)のコゲ』とも呼ばれており
くすみやたるみ、しわ、シミなどの発生原因となります。

糖化の原因は、余分な糖分です。
糖分は人間の生命維持に必要不可欠なエネルギー源ですが
摂取しすぎて余った糖分は血液中に漂います。
エネルギーになりきれなかった糖分は『タンパク質と結合する性質』を
持っているため、体内でタンパク質に出会うと結合・変質し
※AGEｓができてしまうのです。（体内組織に作用する悪玉物質）

お肌のタンパク質はコラーゲンやエラスチンです。
コラーゲンやエラスチンが血中の余分な糖分と結合すると
糖化によって固くなり、AGEsが繊維同士をくっつけてしまいます。
これにより、繊維の伸縮性が失われてしまうため、
お肌のハリや弾力、みずみずしさが無くなり、
たるみやシワができてしまうのです。

では、このお肌が『コゲる』状態をどうしたら避けることが
できるのでしょうか？

自然にできてしまう糖化タンパク質を減らすには、糖とタンパク質の接触を
減らすことが重要です。
まずは、急激な血糖値の上昇や高血糖状態が続くのを防ぐことが
対策になります！！

◎炭水化物や甘いものを控える
◎野菜などを先に食べる（炭水化物の急激な吸収を防ぐ）
◎ゆっくり噛んで食べる
◎間食やジュースなどを控える
糖化タンパク質を減らす生活習慣に＋肌ケアを行う事で
健康的で若い肌を保つことができます!(^^)!

皆さんのご予約お待ちしております☆
肌美人にたーくさん♪
ワタシが誕生させちゃいます(^o^)